A sauna do Marília Tênis Clube é considerada uma das melhores do país. Ao longo dos anos sempre se manteve em alto nível. Com uma estrutura completa composta por: sauna úmida, sauna seca, piscina de hidromassagem, área de massagens, complexo de chuveiros e duchas de alta pressão, área de descanso, lanchonete e área gourmet, o local é um convite ao bem estar, aberta para associados e não associados através de pagamento avulso.

Confira os benefícios da sauna ao seu bem estar:

Melhora da circulação sanguínea

O calor faz os vasos sanguíneos se dilatarem, aumentando o fluxo de sangue e a oxigenação dos tecidos.

Relaxamento e redução do estresse

A sauna ajuda a diminuir a tensão muscular e promove sensação de relaxamento, podendo melhorar o humor e reduzir níveis de estresse.

Recuperação muscular

Após exercícios físicos, o calor pode aliviar dores musculares e reduzir a sensação de rigidez.

Melhora do sono

Muitas pessoas relatam dormir melhor após uma sessão de sauna devido ao efeito relaxante no corpo e no sistema nervoso.

Benefícios cardiovasculares

Alguns estudos sugerem que o uso regular de sauna pode estar associado a menor risco de doenças cardiovasculares, pressão arterial mais controlada e melhor função vascular.

Alívio temporário de sintomas respiratórios

O ar quente pode ajudar a aliviar congestão nasal e proporcionar sensação de melhora em algumas condições respiratórias leves.

Saúde da pele

O aumento da transpiração ajuda a remover sujeira e oleosidade da superfície da pele, deixando-a com aparência mais limpa e saudável.